朝の一歩目が ズキッと痛い、
その足底腱膜炎、根本から改善します
かかと・足裏の痛み ｜ ランニング・立ち仕事による症状にも対応 ｜ 28年の施術実績
【こんな症状はありませんか？】
✓ 朝起きて最初の一歩がかかと・足裏に痛い
✓ 長時間立っていると足裏が痛くなる
✓ 足裏を押すと特定の場所が痛い
✓ 歩き始めや走り始めに痛みが強い
✓ ランニング・ウォーキング後に痛みが悪化する
✓ 立ち仕事で一日中足裏がだるい・痛い
✓ かかとの内側が腫れている気がする
【なぜ足底腱膜炎が起きるのか】
足底腱膜への負担の蓄積
足の裏には「足底腱膜」という膜状の組織があり、足裏のアーチを支えています。
歩行・ランニング・立ち仕事などで繰り返し負荷がかかると、かかと付近の腱膜に微小な損傷・炎症が起こり、痛みが発生します。
足のアーチの低下（扁平足傾向）
足裏のアーチが低下すると足底腱膜への負担が増加し、炎症が起きやすくなります。
加齢・体重増加・運動不足が原因になることもあります。
ふくらはぎ・アキレス腱の硬さ
ふくらはぎの筋肉やアキレス腱が硬いと、足首の動きが制限され、足底腱膜への負担が増えます。
靴の影響
クッション性の低い靴・サイズの合わない靴を長時間使用することも発症リスクを高めます。
【当院の施術について】
足底腱膜炎は朝の痛みが特徴的で、放置すると慢性化しやすい症状です。早めの対応をお勧めします。
✓ 足底・ふくらはぎ・アキレス腱への手技療法
✓ 炎症を和らげる温熱・電気療法
✓ テーピングで足底へ の負担を軽減
✓ 足のアーチ・歩き方のアドバイス
✓ セルフケア指導（自宅でできるストレッチ）
ランニングや立ち仕事を続けながら改善したい方にも対応しています。
保険施術・自費施術どちらにも対応しています。
【腱鞘炎の改善例】
朝の一歩目が痛い
50代女性
朝起きて最初の一歩を踏み出した時に、かかとへ強い痛みが出る状態でした。
足だけでなく姿勢や歩き方も確認しながら施術を実施。
徐々に朝の痛みが軽減し、日常生活も過ごしやすくなりました。
※効果には個人差があります。
立ち仕事でかかとが痛む
40代男性
長時間の立ち仕事で足裏やかかとに痛みがあり、仕事終わりには歩くのもつらい状態でした。
足部の状態や身体全体のバランスを確認しながら施術を行い、徐々に負担が軽減。
現在は以前より快適に仕事ができています。
※効果には個人差があります。
ランニング後の足裏の痛み
30代男性
ランニング後に足裏やかかとへ痛みが出るようになり、運動を続けることが難しくなっていました。
身体の使い方や足への負担を確認しながら施術を実施。
徐々に痛みが軽減し、運動も再開できるようになりました。
※効果には個人差があります。
長時間歩くと足裏が痛くなる
50代女性
買い物や外出で長く歩くと足裏へ痛みが出て、外出が億劫になっていました。
足部の状態を確認しながら施術を行い、負担を減らすためのアドバイスも実施。
徐々に長時間の歩行も楽になりました。
※効果には個人差があります。
散歩やウォーキングがつらい
60代女性
歩き始めると足裏に痛みが出るため、趣味の散歩を控えている状態でした。
足裏だけでなく足首や膝の動きも確認しながら施術を実施。
徐々に歩行時の痛みが軽減し、散歩を楽しめるようになりました。
※効果には個人差があります。
【このような方におすすめです】
✓ 朝の一歩目の痛みに悩んでいる
✓ ランニング・ウォーキングを続けながら改善したい
✓ 立ち仕事で足裏の痛みが続いている
✓ 整形外科で湿布だけ出されて改善しなかった
✓ 足底腱膜炎を繰り返している
【よくある質問】
Q. ランニングを続けながら通院できますか？
A. はい、可能です。
症状の程度に合わせて運動量の調整をアドバイスします。
Q. インソール（足底板）は作れますか？
A. 当院では作れませんが、既製品のサポーター等をご案内することがあります。
詳しくはご来院時にご相談ください。
Q. どのくらいの期間で改善しますか？
A. 症状の程度・経過した期間によって異なります。
早期であれば数回の施術で改善すことがあります。
まずはご相談ください。
足底腱膜炎は朝の痛みを我慢し続けると慢性化します。
当日対応も可能ですので、まずはお電話ください。
【電話する】
045-721-1148
【LINE予約】
月〜金
【受付時間】
水・土
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8:30〜12:00 / 15:00〜19:30
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平日の午後（15:00〜19:30）
完全予約制
土日の午後（13:00〜17:00）
→ 必ずご予約ください
長引く痛みや急なケガでお困りの方は、すぐにご相談ください。