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足の痛み（足関節痛）

足の痛みは、歩行や日常生活に大きな支障をきたすことがあります。特に足首や足裏の痛みは、放置すると慢性化や他の部位への影響を引き起こす可能性があります。当院では、患者様一人ひとりの症状や生活スタイルに応じた施術を行い、早期回復と再発防止をサポートします。

主な原因

  • 足首の捻挫：スポーツや日常の転倒などにより足首の靭帯が損傷。

  • アキレス腱炎：過度の運動や無理な負荷によりアキレス腱が炎症を起こす。

  • 足底筋膜炎：足の裏にある筋膜が炎症を起こし、踵（かかと）や足裏全体に痛みが発生。

  • 外反母趾：足の構造や靴の選び方に問題があり、足の親指が曲がり痛みを伴う。

症状の特徴

  • 腫れや炎症：捻挫や筋膜炎では患部が腫れることが多い。

  • 歩行時の痛み：特に足をつく際に痛みを感じる。

  • 足首の不安定感：靭帯損傷や捻挫後のケア不足で、足首がぐらつくことがある。

  • 長時間の歩行や運動の困難：痛みや不快感が継続し、活動が制限される場合も。

治療方法

  • 固定療法：捻挫などの場合、足首を固定して患部を安定させる。

  • 冷却療法：炎症を抑えるために患部を冷やす処置を行う。

  • リハビリ運動指導：柔軟性や筋力を回復させるトレーニングをサポート。

  • 手技療法や物理療法：炎症や痛みを和らげる治療を行い、機能回復を促進。

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予防方法

  • 柔軟性を高めるストレッチ：足首や足裏のストレッチを取り入れ、可動域を保つ。

  • 適切な運動指導：運動前の準備運動を徹底し、急な負荷をかけない。

  • 靴の選び方：足の形に合った靴を選び、長時間の歩行でも負担が少ないものを使用する。

  • バランストレーニング：足首の安定性を高めるために片足立ちやバランス運動を取り入れる。

 

 

足の痛みは、放置するとさらに悪化する場合があります。当院では、早期回復を目指した施術と再発防止のための指導を行っています。足の不調が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

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