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  • 斉藤接骨院
    • 2019年9月27日
    • 読了時間: 1分

首の痛み ふだんの生活を見直す

仕事でパソコン、家事に炊事、学校では教室で長い授業、プライベートでスマホ、首に負担のかかることが多い毎日。


辛くても動けているうちは良いほう。


ひどくなると頭痛や吐き気がしたり、自律神経も乱れてきます。


そんな時は、一度全ての手を止めてみては？


大の字に寝てみたり、腕を伸ばして背伸びをしてみたり、出来ることは色々あるものです。

深呼吸はしてますか？


悩み事を聞いてもらう相手はいますか？


ストレスが減ると、筋肉が緩んで呼吸が楽になることがあります。


お酒より運動や整体の方が、張りつめた緊張感が楽になる事もあります。


日常生活のヒントが見つかると、身体が楽になると思います。


http://www.saitoh-saitoh.com


045-721-1148

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接骨院の施術後に適切なケアを行うことは、怪我や不調の回復を助け、症状の再発を防ぐために非常に重要です。以下に、施術後の効果的なケア方法について詳しく説明します。 休息と適度な活動: 施術後は、過度な負担を避けるために十分な休息が必要です。ただし、完全な安静状態も望ましくない場合があります。施術師の指示に従いつつ、適度な軽い運動やウォーキングを行いましょう。 水分補給: 施術後は、体内の水分を保つこ

当院では、施術だけでなく、継続的なフォローアップも大切にしています。患者の皆さまの回復プロセスが最適なものとなるよう、以下の方法でサポートいたします。 📆 予定のスケジュール: 施術後、フォローアップセッションのスケジュールを共に計画します。これにより、治療の進捗を確認し、症状の改善を監視する機会を提供します。 💬 コミュニケーション: 毎回のセッションで、あなたの症状や体感について詳しくお聞

🌟 個別カウンセリングで、あなたの健康を最優先に 🌟 当院では、施術を提供する際、個別カウンセリングを非常に重要視しています。患者の皆さまの健康状態を深く理解し、最適な治療プランを提供するために以下のステップを踏みます。 🔍 症状評価: まず、首の寝違えに関連する症状や不快感を詳細に評価します。どの部位に痛みがあるか、痛みの程度はどのようか、その他の症状や制約があるかなど、あなたの状態を正確

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